[Хэлка_Ровенион]

Месяц без мучного и сладкого, зато в обнимку с велотренажером и беговой дорожкой, и что же?
Плюс два кэгэ!!!! 83 килограмма!

Comments

[Tiringolwe]

жирок кое-где заменился на мясо, а мясо тяжелее. это не страшно, потом будет круче - то есть вес таки будет снижаться

[Alkante]

Пей побольше воды. И массаж тоже желателен. С лимфодренажем.

[Асмела]

Мускулы. Это нормально.

[Gwailome]

Угу. Ты у Кейры спроси - она капитально в этом году качается и постится

[Хэлка_Ровенион]

Firiel
Куда уж больше мяса? Сейчас у меня кардионагрузки, это ни в какое сравнение не идет с истфеховской силовухой, которая у меня была полгода назад. И от которой много наросло, да.

[Tiringolwe]

Хэлка_Ровенион всегда что-то есть. возможно, нужны иные упражнения, чтобы не наращивать, а только тратить